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2018学年第一学期第二周菜谱

作者:    发布时间:2018-09-27    点击数:  次

新城五幼幼儿食谱   201893--97    

 

 

餐别

星期一(3

星期二(4

星期三(5

星期四(6

星期五(7

早点

牛奶

牛奶饼干

牛奶

徐福记蛋果子饼干

牛奶

一口酥饼干

饼干

牛奶

万年青饼干

牛奶

椒盐酥饼干

中餐

大米

鹌鹑蛋烤肉

清炒双花

番茄豆腐羹

大米

清蒸梅鱼

白菜胡萝卜炒木耳

海带土豆汤

大米

糖醋仔排

素炒西葫芦

青菜芋艿羹

牛肉炒饭(大米、玉米、

青豆、胡萝卜、鸡蛋、

牛肉)

菌菇汤(平菇、香菇、

金针菇)

大米

烤大虾

红烧茄子

丝瓜汤

替代

忌海鲜

洋葱炒肉丝

忌海鲜

番茄

午点

八宝

火龙果

圆子羹

香蕉

阳春面

五香豆腐干

葡萄

赤豆粥

苹果

建议:矿物质和维生素主要来源于各种各样的食物,如肉类含有丰富的铁,锌,钙,而蔬菜中含有VC、胡萝卜素、叶绿素等植物营养物质,粗粮含维生素B族比较丰富,豆制品含钙等。尤其动物的肝脏,铁、锌、铜、VA等含量很高,可以每周给孩子量吃一些来补充矿物质。