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2018学年第一学期第八周菜谱

作者:    发布时间:2018-10-29    点击数:  次

新城五幼幼儿食谱第八 2018年1015--1019

餐别

星期一(15

 

星期二(16

星期三(17

 

 

 

星期四(18

 

星期五(19

 

早点

牛奶

牛奶饼干

 

牛奶

桂花核桃酥饼干

牛奶

一口酥饼干

饼干

 

牛奶

香蕉牛奶饼干

 

牛奶

椒盐酥饼干

 

中餐

 

 

米饭

茭白炒肉

清炒双花

番茄豆腐羹

 

 

 

 

米饭

酱汁玉秃

芹菜炒香干

海带土豆汤

 

 

 

 

 

米饭

糖醋仔排

卷心菜炒粉丝

菠菜油豆腐汤

 

 

 

 

 

 

牛肉炒饭(大米、玉米、

青豆、胡萝卜、鸡蛋、

牛肉)

紫菜虾皮汤(紫菜、鸡蛋)

 

 

 

 

米饭

烤大虾

橄榄菜炒梅豆

萝卜羹

 

 

 

 

 

替代


忌海鲜

洋葱炒肉丝



忌海鲜

番茄

午点

黑米

火龙果

圆子羹

苹果

 

阳春面

五香豆腐干

猕猴桃

 

赤豆粥

葡萄

建议:秋季节气干燥,应当多进食些性滋润味甘淡的食品,如蜂蜜、芝麻、杏仁等。水果选梨、柿、柑橘、香蕉。蔬菜则可多食萝卜、银耳。还有食用菌类、海带、紫菜等。经科学加工,做出色、香、味俱全的美味佳。也肴可制成佐餐或饮料食用,如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等。或加工制作成羹粉汤粥,如香菇豆腐汤、扁豆粥、藕粉羹等,既有营养,又能润燥。